いよいよ第2弾の植物療法企画、お金のブロックも外して参加費上げて、平日開催に踏み切りました！
が、やはりなかなか参加申込みは低空飛行… 最後の追い込み、頑張ってま～す！
もしご都合付く方、ご興味ある方、実はお得で素敵な企画となっておりますので、是非ご参加ご検討下さいませ！
【開催案内】夏の土用を健やかに過ごす植物療法～森で遊び、学び、感じる一日～
植物と人、森と人生、 自然と福祉やケアをつなぐ専門家 が 「夏の土用」に送る植物療法の特別企画。
陽から陰へと大きく流れが移り変わる夏の土用。心身のバランスも崩れやすい時節。
美しく静かな森で深呼吸し、いつもより少しだけ丁寧に、自分の心と身体を見つめてみませんか？
純粋に「今ここ」を生きる生命が共生する豊かな森に身も心も委ね、目に見えない生命エネルギーを感じて五感を研ぎ澄ませ、自らも共に循環するこころと手を養うことで、自然を味方につけるセルフケアの時間をご用意しています。
植物への愛溢れる経験豊かな案内人と共に、夏の生命のパワー漲る濃緑のやや暗い森へ入り、個性豊かな植物達の旺盛な成長と、足るを知る静かな振る舞いや、自然が魅せる調和の世界を探求し、厳しい季節を乗り越えた植物達の物語りに耳を澄ませてみましょう。
きっと自分だけの土用の出会いがあるはず。
巡る自然と人との素敵な出会いを楽しみましょう！
■開催日時
2023年8月4日 (金) 10:00～15:00
受付9:30より開始
■ 場所
長橋なえぼ公園 小樽市幸1丁目 53
https://goo.gl/maps/tVr4ikdwtyY4VCw27
(集合:小樽市立森の自然館 セミナー室)
※自然の中での活動のため、天候等の状況により多少内容に変更があるかもしれません。
多少の雨も楽しみたいと思いますので、服装や持ち物など、状況に合わせて各自ご準備ください。
●持ち物、服装
汚れや天候に対応できる服装、帽子、雨具、水筒、タオル、筆記用具、歩きやすい靴、敷物、おむすび
●在るとよいもの、備え
トレッキングポール、暑さ・防虫対策。怪我や火傷に備え肌の露出が無い服装、また黒い色、強い香料は虫を誘引するため避けましょう。
※森の中は市街地より若干涼しいですが、熱中症対策を十分とるよう、お願いします。
■参加費
〈一般〉 7,000円 〈会員〉 6,000円※
講習費、クラフト教材、資料、食材、保険料含み
■定員
10名（最少催行人数5名） 先着順
■参加申込み
以下のフォームに記載して、お申し込み下さい。
https://forms.gle/YMRfC8oEHH9DAx8X6
フォームの送信が上手くいかない場合は、以下のメールアドレス、または主催者のメッセンジャーへ直接ご連絡下さい。
メールアドレス：hitomachi.ii@gmail.com
〜当日の流れ〜
★受け付け9：30
★オリエンテーション 10：00～10：20
植物療法とセルフケアについて、私達の想いとともにお伝えしながら、皆様を森へと誘います。
★呼吸法と森歩きのためのエクササイズ 10:20〜10:50
オリジナルメソッドで、森に抱かれ、こころと身体をリラックス。
お天気が良ければアーシングも行います。
★真夏の森の小さな旅 10:50〜11:40
案内人のエスコートでひんやりと豊かな森へ入り、静かに息づく生き物たちに出会いに行きます。
森のことば、森の歌を聞いたことはありますか？
★お外で野草養生食づくり 11：40～12：30
皆で手を動かし、身近な野草や旬の食材を使って、土用をすこやかに過ごすための料理を作ります。発酵松かさシロップのサイダー、蜜梅の冷餡菓子、野草の和え物、野草をふんだんに使ったダッチオーブン料理を囲み、出来立てを頂きます。季節を味わい、おなかとココロを満たしましょう。生理学・栄養学的視点で、食からつながるケアについてもお伝えいたします。
★休憩 12:30〜13:30
昼食 天気が良ければ芝生の上で昼食をとりましょう。
ハーブティーもご用意しています。
★森のミスト作り 13：30～14：20
青々と真夏の陽の光を浴びて、香り良く最高潮のエネルギーを湛える種々の広葉樹の枝葉を水蒸気蒸留し、今ここでしか出会えない調和の香りを、数種の薬用植物の成分を抽出したチンキと共にスレーボトルに閉じ込め、自分だけの夏の香をお持ち帰り頂きます。
★シェアタイム 14：20～14：50
ハーブティーでリラックスしながら一日をふりかえり、みなさまと想いを共有し、温めます。
★終了、次回のご案内 14：50～15：00
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